快点你该做运动啦 继续运动ing
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问题描述：
--【壹】--：
--【贰】--：
--【叁】--：
--【肆】--：
20臂力器
10拉韧带
20俯卧撑
10推小车
50S俯卧撑
仰卧交替抬腿40秒5组
仰卧直腿卷腹触足卷腹15个5组
--【壹】--：
今天天气好，出去骑了55公里自行车，感觉还不错！哈哈！
--【贰】--：
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今天休息日走了有氧呢（不过这手环应该记录不准确了
--【叁】--：
今天跑了2.4公里，感觉自己运动量相比于佬友们都好少啊
--【肆】--：
每周末跟朋友去打羽毛球，每周工作之余最开心最放松的时刻。
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问题描述：
--【壹】--：
--【贰】--：
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20臂力器
10拉韧带
20俯卧撑
10推小车
50S俯卧撑
仰卧交替抬腿40秒5组
仰卧直腿卷腹触足卷腹15个5组
--【壹】--：
今天天气好，出去骑了55公里自行车，感觉还不错！哈哈！
--【贰】--：
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今天休息日走了有氧呢（不过这手环应该记录不准确了
--【叁】--：
今天跑了2.4公里，感觉自己运动量相比于佬友们都好少啊
--【肆】--：
每周末跟朋友去打羽毛球，每周工作之余最开心最放松的时刻。
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