如何将60Hz低刷新率屏幕升级为高刷新率屏幕？

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如果您发现屏幕刷新率设置为60Hz后无法启动更高刷新率（如120Hz、144Hz或240Hz），可能是因为以下原因：

一、通过Windows高级显示设置启用高刷

该方法直接调用系统原生显示管理模块，在显卡驱动正常且显示器物理支持高刷的前提下，可快速启用硬件声明的最高刷新率档位。系统将自动校验分辨率与刷新率组合的带宽兼容性。

1、右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。

2、向下滚动至页面底部，点击“高级显示设置”。

3、确认顶部显示的是目标显示器（多屏时需从下拉菜单中手动选定）。

4、在“选择刷新率”下拉菜单中展开选项，查找并选中120 Hz、144 Hz 或 165 Hz 等高于60Hz的可用值。

5、屏幕短暂黑屏后弹出提示框，若画面稳定无闪烁、撕裂或偏色，立即点击“保留更改”；若异常，等待15秒将自动回退。

二、通过显示适配器属性窗口强制启用高刷模式

当“高级显示设置”中刷新率下拉菜单仅显示60Hz或呈灰色不可选时，此方法可绕过部分UI限制，直接访问底层监视器参数配置，并支持手动列出全部兼容模式。

1、在“高级显示设置”页面中，点击“显示适配器属性”（名称依实际显示器编号而定，如“显示器1的显示适配器属性”）。

2、在弹出的属性窗口中，切换到“监视器”选项卡。

3、在“屏幕刷新频率”下拉框中，若目标值未出现，先选择一个相近高值（如120Hz）。

4、点击“列出所有模式”按钮，勾选明确标注144Hz、165Hz或240Hz字样的显示模式（注意：部分模式可能含“@”符号及小数点精度，如“239.76 Hz”即对应240Hz）。

5、选中后点击“确定”，系统将应用所选模式并重启显示输出。

三、通过NVIDIA控制面板设置高刷（NVIDIA显卡用户）

该方法提供更精细的刷新率控制能力，支持G-SYNC启用、自定义分辨率+刷新率组合，并可验证DP/HDMI链路带宽是否达标，适用于RTX 30系及更新显卡。

1、桌面空白处右键单击，选择“NVIDIA控制面板”。

2、左侧导航栏中展开“显示”，点击“更改分辨率”。

3、在右侧分辨率列表下方，找到“刷新率”列，点击当前值旁的下拉箭头。

4、从列表中选择144.00 Hz、165.00 Hz 或 239.76 Hz（240Hz常以该精度标识）。

5、点击右下角“应用”按钮，等待显示器完成同步。

四、通过AMD Radeon设置启用高刷（AMD显卡用户）

该方法适用于Radeon RX 500系列及后续GPU，支持FreeSync启用与自定义刷新率覆盖，尤其适合HDMI 2.1或DP 1.4接口显示器。

1、桌面空白处右键单击，选择“AMD Radeon设置”。

2、顶部切换至“显示器”选项卡。

3、在“刷新率”区域，点击下拉菜单，选择高于60Hz的可用值（如120Hz、144Hz）。

4、若列表为空或仅含60Hz，点击“自定义分辨率”按钮，新建一个匹配显示器原生分辨率且刷新率为144Hz的模式。

5、勾选“启用此自定义分辨率”，点击“保存”并重启图形驱动服务（可通过任务管理器→性能→GPU→右键→“重新启动”实现）。

五、检查并更换高带宽视频线材

刷新率上限直接受限于视频接口协议与线材规格。HDMI 1.4仅支持1080p@144Hz或1440p@60Hz，而DP 1.2a及以上或HDMI 2.0及以上才可满足1440p@144Hz或4K@120Hz需求。

1、确认当前使用线材类型：查看线身印字，识别是否为DP 1.4、HDMI 2.0 或 HDMI 2.1 认证线缆。

2、拔下现有线缆，更换为已知支持高刷的DP线（推荐主动式DP 1.4线）或HDMI 2.1线（长度不超过2米）。

3、重新连接显示器与主机，重启系统后再次进入“高级显示设置”，检查刷新率选项是否更新。

4、若使用USB-C/Thunderbolt转接显示器，请确保转接器支持DP Alt Mode且固件为最新版本。