如何通过CountDownLatch实现Java多线程同步操作？

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最近编写了一个并行测试程序，使用线程池添加多个线程，同时启动。领导觉得这样有一定风险，要求更严谨一些，建议将所有线程加入池中，然后统一启动。目前有多种方法，因为我们需要严谨的方式。

最近写了一个并发幂等测试，用线程池加入多个线程，同时启动，领导觉得这样有一定的风险，要求更严格一点，把所有的线程加入池中，然后同时启动。

本来有多种方法，因为我们需要从多个线程中获取返回值，所以我们用CountDownLatch来同步多线程。CyclicBarrier也是可以同步多线程的，但因为其无法获取返回值，最后只能选择CountDownLatch.

因公司的代码不便共享，这里只提供一小部分代码。