为何不选择自家烹饪，而要响应厨房的呼唤，依赖方便食品呢？

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女儿按时吃饭，多吃青菜，别总是对饭钱斤斤计较。看着手机里老娘的短信，再看看已被泡菜、汤料、速冻水饺等方便食品重重包围的冰箱，心情复杂。女儿按时吃饭，多吃青菜，别总是对饭钱斤斤计较。

“女儿按时吃饭多吃青菜别总对付。”   看着手机里老妈的短信再看看已经被泡菜、汤料、速冻水饺这些方便速食重重包围的冰箱。心情复杂。

 

“女儿按时吃饭多吃青菜别总对付。”

 

看着手机里老妈的短信再看看已经被泡菜、汤料、速冻水饺这些方便速食重重包围的冰箱。心情复杂。

 

不知从何时起做饭成为了负担去超市买的最多的总是那些既能填饱肚子又方便快捷的速食。快节奏的社会里连食品都不甘落后啊   曾看过这样一则调查现代社会的上班族们每天用于做饭和饭后的时间男性平均为15分钟而女性也只有45分钟。尤其是咱们广大奋斗在IT行业的精英们可能大部分人都没有“买菜、做饭”的概念可见我们离厨房还真有点距离

 

现在的方便速食都倡导全方位营养、健康。但是真的健康吗广告里所谓的超高菌灭菌、真空包装、冷藏真的能保证新鲜安全吗

 

带着这些疑问偶翻了翻书架上曾经一时兴起买回来的搁置好久了的《健康XX》总结了几点。

 

一、方便食品的营养 因为加工的需要方便食品通常用的都是精加工原料如精面、提纯的蛋白、精炼油等等如粗粮、蔬菜则很难得到应用。 所以像方面面、火腿肠这样的方便食品通常会很高效的提供人体所需的最重要的营养成分蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等等但维生素以及蔬菜中的抗氧化剂之类就难以提供了。 但是对于一些有特性需求的人来说按照特定需求设计的方便食品低糖、低脂、加强铁等还是不错的选择。   二、方便食品的安全 “三鹿事件”导致食品安全问题备受关注也另人们对那些无良商家恨之入骨。就说说“食品添加剂”吧。