How to simulate workout routines for a dumbbell in ECNA 2017 Problem J?

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Jim Ratt刚刚加入了一家当地健身房。他特别期待一系列10台机器的循环训练，他每次训练都会经过这10台机器，总共三次。他对每台机器都有固定的训练时间和恢复时间。