每天喝多少咖啡不影响心脏

问题描述：

最近咖啡喝太多了，有点担心自己的小心脏。。

网友解答：

---

--【壹】--：

我属于喝完想睡还是随时能睡着的那种

---

--【贰】--： 1EchA:

ucc的咖啡

淡定 ucc的咖啡 一条40左右

一般浓缩咖啡液 冻干咖啡粉 都是这个数量 不超过 70

---

--【叁】--：

11920×2560 1.1 MB

---

--【肆】--：

推荐是每人每天摄入量在 400 毫克内，正常装咖啡的话，大概是在两杯的量，但是说实话咖啡因可能茶类会更多，尤其是抹茶；

---

--【伍】--：

2-3杯双倍浓缩美式是安全的。

---

--【陆】--：

好像每天都超过400了
每天都瑞幸超大杯加浓美然后再加冲ucc的咖啡

---

--【柒】--：

okk放心了，感谢佬，喝的ucc117冻干好像是叫这个，后面还是尽量少喝一点

---

--【捌】--：

一杯，。。

---

--【玖】--：

涨知识了

---

--【拾】--：

我前阵子喝了两三口冰美式，后半夜4点才睡着 对我来说就是一口都不能喝，影不影响心脏我不知道，肯定影响我第二天摸鱼了

---

--【拾壹】--：

一天喝两杯吧……尽量喝纯的黑咖啡不加糖？

---

--【拾贰】--：

就我自己和咖啡的感觉来说，喝完只体验到了利尿，没体验到提神的效果

---

--【拾叁】--：

400mg以内的咖啡因

一杯美式 150左右 加浓美式 250 抹茶咖啡因超多 警惕

---

--【拾肆】--：

可是 茶叶中还有茶碱和可可碱 这玩意 绿茶更多 红茶只是 咖啡因含量高 其实效果都差不多

---

--【拾伍】--：

2c6149b813681a78e34af55832f557391080×1920 335 KB
我把包里的咖啡都拿出来了 这些玩意 都是30-70的

对了 瑞幸的在家喝 不方便带公司。。。

---

--【拾陆】--：

总之人总得在生命的长度和生命的质量中作出取舍的……

---

--【拾柒】--：

我以前一直觉得茶叶没问题，直到在海外工作，某次医生说红茶的咖啡因含量比普通美式咖啡还多。
注：发酵茶、半发酵茶有咖啡因，未发酵的绿茶没有咖啡因（不过其实未发酵的绿茶很淡，不好喝）。
回想起在中国的时候不少中登老登都是浓茶当水喝，谓之养生，所以我觉得其实人对咖啡因的耐受度还是很高的。

---

--【拾捌】--：

如果你想快速戒掉大量摄入咖啡因，但是又想喝咖啡，就自己买咖啡豆做手冲，高昂的价格和复杂的步骤还有不一样的风味会让你少喝非常多，我就是这么戒掉的

---

--【拾玖】--：

我100毫克，或者经典58缓释