你们最近还有在坚持什么自律的小事吗

问题描述：

刚刚又刷到有人在做 Project50，突然有点感慨。
感觉这类东西每隔一阵子都会看到，有人认真开始，有人做着做着就停了，也有人真的靠它把状态拉回来一点。

我有时候会想，大家现在到底怎么看 Project50 这种“自律挑战”啊。
会觉得它真的有用，还是更多像一种短暂的自我激励？

还有就是，大家现在还有在坚持什么吗？
早起、运动、看书、学习、少玩手机，哪怕只是一件小事也算。
以及你上一次认真坚持一件事，是坚持了多久？

我发现“开始”这件事很多人都会，但“持续”真的挺难的。
不是说做不到，而是生活一打断，人就很容易散掉。
还挺想听听大家真实一点的想法和经历。

网友解答：

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--【壹】--：

每天散步半小时，每天听书半小时。

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--【贰】--：

每天都刷抖音 看微信

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--【叁】--：

每周一次游泳，坚持三四年了

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--【肆】--：

这个要是有中文配音就更好了，日语还得切过来看字幕

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--【伍】--：

每天有空就蹬智谱的Coding，不蹬回来总觉得亏了

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--【陆】--：

坚持记账

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--【柒】--：

每天7点起床，每天背单词（有时候挺摆的一天就十几个）

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--【捌】--：

每天让ai陪我读10分钟的书,然后和它说读了哪一部分,它问我答,直到它说可以了.

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--【玖】--：

坚持工作日上班

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--【拾】--：

每天睡前来一发 飞机入睡法

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--【拾壹】--：

坚持练背，每个人都应该坚持练背，我以前从没想到背和颈部是那么重要，它会严重影响人的面部

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--【拾贰】--：

让聪音陪我上课

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--【拾叁】--：

每天在浏览L 站

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--【拾肆】--：

在这件事上一直很自律

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--【拾伍】--：

Project50是什么

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--【拾陆】--：

传奇机长！

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--【拾柒】--：

睡前写日记 不然我在觉得回望过去 不知道自己都干了啥

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--【拾捌】--：

坚持每周上班都踩点或者迟到，算不算

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--【拾玖】--：

Project50 是什么