昨天又背了单位的大锅 哎 继续运动ing202646
- 内容介绍
- 文章标签
- 相关推荐
问题描述：
--【壹】--：
20臂力器
10拉韧带
20俯卧撑
10推小车
60S平板支撑
（左右互换）侧卧腹斜肌卷腹16个4组
平板支撑抬腿16个4组
--【壹】--：
20臂力器
10拉韧带
20俯卧撑
10推小车
60S平板支撑
（左右互换）侧卧腹斜肌卷腹16个4组
平板支撑抬腿16个4组
问题描述：
--【壹】--：
20臂力器
10拉韧带
20俯卧撑
10推小车
60S平板支撑
（左右互换）侧卧腹斜肌卷腹16个4组
平板支撑抬腿16个4组
--【壹】--：
20臂力器
10拉韧带
20俯卧撑
10推小车
60S平板支撑
（左右互换）侧卧腹斜肌卷腹16个4组
平板支撑抬腿16个4组