看到挺多佬友在用替尔泊肽，分享一下我的使用记录
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年后体重涨得有点离谱，加上替尔泊肽刚进医保，就去医院系统查了一遍——甲状腺、血糖、血脂该做的都做了，指标没问题后自己开始注射。
初始体重是 85kg 左右，到现在还不到一个月，体重下降了 6.5kg 左右
InBody 数据（4.20）
身高 175.5cm / 体重 78.6kg
骨骼肌 34.6kg 标准
体脂率 22.8% 轻度肥胖
内脏脂肪等级 6（正常范围内）
InBody 评分 76分
目标还需减脂 -7.2kg
注射记录 & 体重变化
第一针（3.28 起）
| 日期 | 体重 | 腰围 |
|---|---|---|
| 3.28 | 84.0kg | 96cm |
| 3.31 | 81.8kg | 93.5cm |
| 4.3 | 81.2kg | 92.5cm |
第二针（4.4 起）
| 日期 | 体重 | 腰围 |
|---|---|---|
| 4.4 | 81.7kg | 93.5cm |
| 4.10 | 79.8kg | 90cm |
第三针（4.11 起）
| 日期 | 体重 | 腰围 |
|---|---|---|
| 4.11 | 79.9kg | 90.3cm |
| 4.16 | 78.6kg | 88.5cm |
第四针（4.18 起）
| 日期 | 体重 | 腰围 |
|---|---|---|
| 4.18 | 78.2kg | 87.8cm |
| 4.22 | 77.8kg | 88.5cm |
25天总计：84kg → 77.8kg，↓6.2kg，腰围 96cm → 88.5cm，↓7.5cm
使用感受
副作用在我身上比较少，第一周多有些胃胀气和打嗝，之后肠胃几乎没有明显反应。
健身没有停，保持每周四次力量训练。InBody 数据显示骨骼肌基本没掉，减的主要是脂肪，这点还是比较满意的。
上周门诊复查，医生说效果不错，继续观察。
网友解答：--【壹】--：
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1000027241.jpg1080×1920 255 KB
日常两顿就是这样，还有大概 35g 左右蛋白粉练后吃
--【贰】--：
半天够做完拿到结果吗？感觉内分泌的医生应该很熟悉这个流程了吧，只要你说想打替尔泊肽这些
--【叁】--：
一套检查做下来要花多久呀？准备请个假先去做一下检查了
--【肆】--：
可以分享一下费用多少吗？有点心动了大家原来都在用
--【伍】--：
甲状腺全套大概二百，彩超一百左右，可能加上其他血常规啥的两百。总共算下来应该五百够了
--【陆】--：
2.5mg的很便宜，也就300多，剂量往上加价格会慢慢高起来。到7.5mg的话，一支针差不多700多
--【柒】--：
对的，扎肚子或者大腿都行，和蚊子咬一口差不多，针管比较细
--【捌】--：
因为糖前期、重度脂肪肝，我从22年开始打司美格鲁肽，半年从89到65，那些脂肪肝个啥的都没了，后面每年的体检超声都看不出来。现在维持在67上下，今年开始也换成替尔泊肽了。 想说，用这种药最有用的还是更好的管住了嘴，运动也要加上，如果还是继续吃，其实掉的不会那么明显的。对了，除了量腰围，你也可以臀围，胸围，大臂，大腿也量一量，可以有趣的发现你哪里掉的最快。建议用药若干个月了还是要验血复查，看看肝功能这些的指标。祝佬早日达成自己的目标。
--【玖】--：
先去减重门诊或者内分泌门诊，和医生说开这个，就会做一系列甲状腺检查，检查没问题可以美团买或者直接医院拿
--【拾】--：
说到这个其实我打之前肝功指标超挺多，不到一月就改善了
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1000027294.jpg1440×2212 187 KB
--【拾壹】--：
感谢感谢，看着效果真好，知道了，我准备尝试一下
--【拾贰】--：
饮食目前是什么情况，低油脂低精制碳水高蛋白?总体一天热量1500大卡么
看这数据好漂亮
单纯健身和饮食控制不可能达到的效果啊
--【拾叁】--：
真的可以自行使用吗？这两年跟女朋友在一起之后胖了20斤，变成了剩饭处理器。。
--【拾肆】--：
自己也试过，就是饿的太快了，尤其是练后，得吃特别撑
--【拾伍】--：
最初始的剂量，10mg 的那个，最小的剂量好像就这个了来着
--【拾陆】--：
c6bd3764bcef9c29adb05a5403dd5c9f1080×1068 96.6 KB
不如少吃点 控制饮食 低油少糖精致碳水高蛋白 每餐7分饱 最好带点饥饿感睡觉。
--【拾柒】--：
目前只能通过注射使用吗，佬这是自己注射吗？
--【拾捌】--：
佬，请问一下多少的单位，0.5还是1或者其他？
--【拾玖】--：
少吃了的话 就可以减少点运动量了 不然会得到负反馈 有一定的热量缺口就行了
年后体重涨得有点离谱，加上替尔泊肽刚进医保，就去医院系统查了一遍——甲状腺、血糖、血脂该做的都做了，指标没问题后自己开始注射。
初始体重是 85kg 左右，到现在还不到一个月，体重下降了 6.5kg 左右
InBody 数据（4.20）
身高 175.5cm / 体重 78.6kg
骨骼肌 34.6kg 标准
体脂率 22.8% 轻度肥胖
内脏脂肪等级 6（正常范围内）
InBody 评分 76分
目标还需减脂 -7.2kg
注射记录 & 体重变化
第一针（3.28 起）
| 日期 | 体重 | 腰围 |
|---|---|---|
| 3.28 | 84.0kg | 96cm |
| 3.31 | 81.8kg | 93.5cm |
| 4.3 | 81.2kg | 92.5cm |
第二针（4.4 起）
| 日期 | 体重 | 腰围 |
|---|---|---|
| 4.4 | 81.7kg | 93.5cm |
| 4.10 | 79.8kg | 90cm |
第三针（4.11 起）
| 日期 | 体重 | 腰围 |
|---|---|---|
| 4.11 | 79.9kg | 90.3cm |
| 4.16 | 78.6kg | 88.5cm |
第四针（4.18 起）
| 日期 | 体重 | 腰围 |
|---|---|---|
| 4.18 | 78.2kg | 87.8cm |
| 4.22 | 77.8kg | 88.5cm |
25天总计：84kg → 77.8kg，↓6.2kg，腰围 96cm → 88.5cm，↓7.5cm
使用感受
副作用在我身上比较少，第一周多有些胃胀气和打嗝，之后肠胃几乎没有明显反应。
健身没有停，保持每周四次力量训练。InBody 数据显示骨骼肌基本没掉，减的主要是脂肪，这点还是比较满意的。
上周门诊复查，医生说效果不错，继续观察。
网友解答：--【壹】--：
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日常两顿就是这样，还有大概 35g 左右蛋白粉练后吃
--【贰】--：
半天够做完拿到结果吗？感觉内分泌的医生应该很熟悉这个流程了吧，只要你说想打替尔泊肽这些
--【叁】--：
一套检查做下来要花多久呀？准备请个假先去做一下检查了
--【肆】--：
可以分享一下费用多少吗？有点心动了大家原来都在用
--【伍】--：
甲状腺全套大概二百，彩超一百左右，可能加上其他血常规啥的两百。总共算下来应该五百够了
--【陆】--：
2.5mg的很便宜，也就300多，剂量往上加价格会慢慢高起来。到7.5mg的话，一支针差不多700多
--【柒】--：
对的，扎肚子或者大腿都行，和蚊子咬一口差不多，针管比较细
--【捌】--：
因为糖前期、重度脂肪肝，我从22年开始打司美格鲁肽，半年从89到65，那些脂肪肝个啥的都没了，后面每年的体检超声都看不出来。现在维持在67上下，今年开始也换成替尔泊肽了。 想说，用这种药最有用的还是更好的管住了嘴，运动也要加上，如果还是继续吃，其实掉的不会那么明显的。对了，除了量腰围，你也可以臀围，胸围，大臂，大腿也量一量，可以有趣的发现你哪里掉的最快。建议用药若干个月了还是要验血复查，看看肝功能这些的指标。祝佬早日达成自己的目标。
--【玖】--：
先去减重门诊或者内分泌门诊，和医生说开这个，就会做一系列甲状腺检查，检查没问题可以美团买或者直接医院拿
--【拾】--：
说到这个其实我打之前肝功指标超挺多，不到一月就改善了
1000027295.jpg1440×2112 178 KB
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--【拾壹】--：
感谢感谢，看着效果真好，知道了，我准备尝试一下
--【拾贰】--：
饮食目前是什么情况，低油脂低精制碳水高蛋白?总体一天热量1500大卡么
看这数据好漂亮
单纯健身和饮食控制不可能达到的效果啊
--【拾叁】--：
真的可以自行使用吗？这两年跟女朋友在一起之后胖了20斤，变成了剩饭处理器。。
--【拾肆】--：
自己也试过，就是饿的太快了，尤其是练后，得吃特别撑
--【拾伍】--：
最初始的剂量，10mg 的那个，最小的剂量好像就这个了来着
--【拾陆】--：
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不如少吃点 控制饮食 低油少糖精致碳水高蛋白 每餐7分饱 最好带点饥饿感睡觉。
--【拾柒】--：
目前只能通过注射使用吗，佬这是自己注射吗？
--【拾捌】--：
佬，请问一下多少的单位，0.5还是1或者其他？
--【拾玖】--：
少吃了的话 就可以减少点运动量了 不然会得到负反馈 有一定的热量缺口就行了