如何调整Windows 11系统的屏幕刷新率设置？

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如果您的发现涉及Windows 11系统中的特定功能或更改，请提供具体信息，以便我能够简洁地回答。例如，您可以描述新功能、界面变化、性能提升或其他任何具体的改进。请避免使用图片、图表或详细的解释，确保回答不超过100字。

本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 专业版

一、通过系统设置调整刷新率

这是最直接且无需额外软件的方法，适用于大多数现代显示器和显卡组合。该方法利用Windows内置的显示设置界面来更改刷新率。

1、点击任务栏上的“开始”按钮，打开“设置”应用。

2、在设置窗口中，选择“系统”，然后点击“显示”。

3、向下滚动到“相关设置”区域，点击“高级显示”。

4、在“高级显示”页面中，找到“选择刷新率”下拉菜单。

5、从下拉列表中选择您希望使用的刷新率，例如120 Hz或144 Hz（前提是您的显示器支持）。

6、选择后，系统可能会询问是否保留此更改，点击“保留”以确认新设置。

二、启用动态刷新率（DRR）

动态刷新率（DRR）是Windows 11的一项功能，可根据当前屏幕活动自动调整刷新率，在保证流畅度的同时有助于延长笔记本电脑的电池续航时间。此功能要求显示器支持可变刷新率（VRR）且最低刷新率为120 Hz。

1、进入“设置” > “系统” > “显示” > “高级显示”。

2、在“刷新率”部分下方，找到“使用动态刷新率”开关。

3、将开关切换至“开”的状态，即可启用DRR功能。

4、如果发现某些应用或游戏运行不流畅，可以随时返回此处将开关关闭。

三、使用显卡控制面板设置

对于使用NVIDIA、AMD或Intel独立显卡的用户，其官方控制面板提供了更精细的刷新率管理选项，包括创建自定义分辨率和刷新率组合。

1、右键单击桌面空白处，选择“NVIDIA 控制面板”、“AMD Radeon 设置”或“英特尔显卡控制中心”。

2、在控制面板中，导航至“更改分辨率”或类似选项。

3、选择“自定义”或“创建自定义分辨率”功能。

4、输入所需的分辨率参数，并在刷新率字段中设定目标值，如165 Hz。

5、保存自定义模式并应用到显示器上。