如何将电脑屏幕刷新率从60Hz提升至144Hz？电脑达人分享实用设置技巧！

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如果您的显示器支持144Hz刷新率的更新，但系统当前锁定在60Hz，可能的原因包括线缆带宽不足、EDID信息未完全读取、显卡驱动未启用高刷新模式或系统设置限制了刷新率。请检查相关设置和硬件连接。

一、通过Windows系统设置中的高级显示选项启用144Hz

该方法调用Windows 10/11内置显示管理模块，直接解析显示器EDID中声明的刷新率能力列表，适用于驱动正常、线材合规且显示器被系统完整识别的场景，操作安全且可逆。

1、右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。

2、向下滚动至页面底部，点击“高级显示设置”。

3、确认顶部缩略图显示的是目标144Hz显示器（多屏时需先点击对应屏幕）。

4、在“刷新率”下拉菜单中，查找并选择144 Hz（部分系统显示为144 赫兹）；若未出现该选项，请继续尝试后续方法。

5、点击“应用”，屏幕将短暂黑屏；若画面稳定无闪烁、撕裂或抖动，立即点击“是”保留更改。

二、通过显卡控制面板强制设置144Hz

该方法绕过Windows EDID解析层，由GPU驱动直接生成输出时序信号，可解锁系统设置中不可见的144Hz选项，尤其适用于EDID读取失败、OEM定制固件或需自定义分辨率+刷新率组合的情况。