“自我认知之路”阅读系列4——《记忆脑》桦沢紫苑 - 读后感

问题描述：

本系列之前的内容

“自我认知之路”阅读系列——《学会提问》读后感
“自我认知之路”阅读系列2——《思考，快与慢》读后感
“自我认知之路”阅读系列2——《思考，快与慢》读后感-续
“自我认知之路”阅读系列3——《象与骑象人——Part 1 分裂的自我》读后感
“自我认知之路”阅读系列3——《象与骑象人——Part 2 如何协调“象与骑象人”》①读后感
“自我认知之路”阅读系列3——《象与骑象人——Part 2 如何协调“象与骑象人”》②读后感
“自我认知之路”阅读系列3——《象与骑象人——Part 2 如何协调“象与骑象人”》③读后感
“自我认知之路”阅读系列3——《象与骑象人——Part 3 幸福的答案》读后感

读完全书后，惊觉自己一直没有注意到记忆有这么多学问，不过也印证了我在别处察觉的一个观点： 你对世界的清晰度越高，你才能认清世界、改造世界。
本书指向的事物正是我们的记忆，作为程序员的我，理所当然将其与电脑中的内存联系起来，但这是一个非常简单的比喻，比喻只能抓住很表象的东西，更深刻的认识还是需要从专业人士那里获得。
最大的感受是：我以前的记忆方法是多么粗糙，没有早点意识到这里是很需要优化的一个地方，当然也影响了我过去的工作和学习。不过还不晚，我会即刻实践科学的记忆方法，我一定比以前更强，更能学到东西。
记忆脑先给一个个人的定义：顺应大脑的自然机制，用更科学、更自然的方式来记忆。

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封面

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一、锻炼记忆脑的三大益处

1.防衰退防痴呆

一个常见误解是年龄大记忆力必然衰退，大脑的神经细胞数量确实会随着年龄的增大而不断减少，但记忆力与神经细胞的数量不成正比，而是是和神经细胞间的突触连接的数量紧密相关。