升级了macos26以后如何降级？

问题描述：

2019 intel 芯片的16-inch mac， 升级了Tahoe，感觉太拉胯了，桌面图标鼠标右键以后要将近2S才出现右键菜单，以前是秒出的。
不停的丢失焦点，查来查去是ishot pro的锅，不得已卸载了这个app
bartender也不能用了。
safari的紧凑模式没了！safari变的贼丑了
所有app都变成圆角了，感觉有点浪费空间，finder这些app里面，按钮变成一坨一坨的了，需要时间适应。

其他的编程软件貌似看起来都没问题，多了几个app，google的文档、幻灯片之类的。

就想问一下，有没有能无感降级系统的方法？电脑上的资料可不想搞没了

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网友解答：

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--【壹】--：

挨个退出app测试，或者全部退出以后，那些开机自动运行的app，一个一个的打开测试，总有一个当你打开以后，你发现出问题了

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--【贰】--：

intel 蒙特雷就到头了

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--【叁】--：

凑合用呗。幸好我没手滑按

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--【肆】--： bokix:

bartender

bartender的问题非常的大
升级bartender 6后，第一天开视频会议电脑卡的不行，第二天别人共享又开始卡

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--【伍】--：

降级真的要抹盘吗？这次真的大意了。
如果这么搞一下，估计cursor的会员就没了，买的一年的会员就浪费了，这损失就大了。

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--【陆】--：

升级之前没有做 Time machine 备份吗？如果有的话，可以退回去。