求生不得，求死不能

问题描述：

从 2024 年 1 月 3 号到现在，两年多了，还是没从以前的阴影里面走出来，什么事情都做不了，依然被优绩主义困扰。躺也躺不平，卷也卷不动，活着都很艰难，这一辈子真不知道怎么办了。玩也不会玩，吃也不会吃，学也不会学，你没听错，真的不会玩。没有那个能力，没有让自己快乐的能力。

好死不如赖活着，这话不假，但是我的“活着”有点过于赖了，低质量、无情绪、无乐趣、无盼头、连自己都嫌弃自己的活着。没有开心，没有期待，没有热爱，没有轻松。每天只是机械地喘气、熬时间，卷不动、躺不安，不会享受生活，不会取悦自己，不会放松，不会发呆，不会好好吃饭好好玩乐。我也就只是个会呼吸的躯壳。

网友解答：

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--【壹】--：

活着嘛， 既然活着了，那就努力搞点事情呗，管他好事坏事，先做了再说，做至少还有个结果，总比躺着啥也不干的好

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--【贰】--：

强迫自己出去旅旅游，散散心吧，换一个环境会不会更好

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--【叁】--：

你这情况，感觉得去看下医生疏导一下情绪啊。