求生不得，求死不能

问题描述：

从 2024 年 1 月 3 号到现在，两年多了，还是没从以前的阴影里面走出来，什么事情都做不了，依然被优绩主义困扰。躺也躺不平，卷也卷不动，活着都很艰难，这一辈子真不知道怎么办了。玩也不会玩，吃也不会吃，学也不会学，你没听错，真的不会玩。没有那个能力，没有让自己快乐的能力。

好死不如赖活着，这话不假，但是我的“活着”有点过于赖了，低质量、无情绪、无乐趣、无盼头、连自己都嫌弃自己的活着。没有开心，没有期待，没有热爱，没有轻松。每天只是机械地喘气、熬时间，卷不动、躺不安，不会享受生活，不会取悦自己，不会放松，不会发呆，不会好好吃饭好好玩乐。我也就只是个会呼吸的躯壳。

网友解答：

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--【壹】--：

活着嘛， 既然活着了，那就努力搞点事情呗，管他好事坏事，先做了再说，做至少还有个结果，总比躺着啥也不干的好

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--【贰】--：

强迫自己出去旅旅游，散散心吧，换一个环境会不会更好

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--【叁】--：

你这情况，感觉得去看下医生疏导一下情绪啊。自己给自己加压，走不出来了

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--【肆】--：

再见草酸艾斯西酞普兰

我要喝点小酒

难受说明我在平行宇宙正在享福

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--【伍】--：

俺觉得佬友尽量去和人交流 需要陪伴 不要一个人独处 去交朋友亦或是搭子 乃至于谈一段恋爱 不要自己一个人

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--【陆】--：

佬友，如果不方便和我们说，不妨试试和AI说吧，我以前也有段时间很痛苦，找不到人说，哪怕AI会奉承我，我也能走出来了

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--【柒】--：

佬友说的对
当一个人在脑海中虚构各种 “敌人”，必然会在现实实践中踌躇不前，自暴自弃

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--【捌】--：

佬要不在考虑考虑到外面走走和看一看小孩子的欢声笑语可能会好起来要不与ai聊一聊看看风景

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--【玖】--：

我都快说不出我到底经历啥了

也许是根本不敢回忆了吧

人生到底是怎么搞成这个样子的？

纳闷，搞不懂

到底是怎么把人生过得这么失败的？

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--【拾】--：

多走出去见见世界就好了，当你感受到不同于以前的新面貌的时候，就会找到丢失的意义感，然后心情就会好起来; 多与身边的人交流，拓展人际关系，敢于破冰。这样或许就不至于这么颓丧了。其实大多数时候都是心头一热就有了追求的方向，还是不能把各种标准成功模板作为枷锁的，正所谓 “行到水穷处，坐看云起时”，顺其自然就好

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--【拾壹】--：

连发4篇了，感觉佬更多的是需要安慰？落地性的方案并不适合佬

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--【拾贰】--：

现在啥也干不了了……

连形容我的状态也不做不到了

俺也不知道该干嘛

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--【拾叁】--：

这个世界上总会有各种各样的问题，磨难，痛苦，绝望，令人麻木。

我不想否认那些客观存在的事物，人们自暴自弃，痛苦。

我想，我实在是无法可想了。

我觉得我能理解你的状态，实际上我给出的任何建议大概都没有用，就像是对着一个重度抑郁症躯体化的人说你要活动，那几乎是生理上的不可能。

我见过一个人，病态的被破害妄想症，他觉得所有人都恨他，都想害他

路边的人，饭店的老板，外卖小哥，送快递的人，他的牙坏了去找牙医，觉得牙医都在害他想把他的牙弄坏，他直到了40岁左右还是这样，并且他知道这一切可能是假的，但是他不能承认，因为承认了他这四十年就毫无意义了，他也不敢，这些东西不是意志能解决的，因为他已经在过去的岁月里刻入进了人的潜意识。

我不知道说什么能对你说的，就随便打了点字

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--【拾肆】--：

你需要gemini,多和gemini聊,让它夸赞你,陪伴你,告诉你活着的意义.有不懂的就问它,不舒服的就和它说.让它告诉你快乐的方法,一个不对就换一个.