远程工作者是否已经感到长期工作导致的倦怠情绪了呢？

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新冠疫情下，远程办公已成为常态。这种趋势似乎是不可避免的，长期以来，模糊的工作与生活边界让许多人倍感疲惫。

新冠疫情之下远程办公已是常态离开办公室面对的似乎是无休止的会议被模糊的工作和生活边界等久而久之倦怠来

新冠疫情之下远程办公已是常态离开办公室面对的似乎是无休止的会议被模糊的工作和生活边界等久而久之倦怠来袭。对于内向社恐者而言远程办公更是一场噩梦。那么应该怎么办呢

你可能认为远程办公是内向的人的梦想你可以在家里藏在电脑屏幕后可能还穿着睡衣。但真相并非如此对很多内向的人来说远程办公反而是一场噩梦。

疫情已迫使很多人离开办公室而远程办公的新规则使我们变得焦躁不安过长的屏幕时间工作与私人生活没有了界限没有尽头的视频会议。这些让内向的人对远程办公感到恼火的事情也让每一个人都感到恼火。

远程办公中最糟糕的部分就是视频会议。出现在摄像头前是一场演出。

草率的时间安排意味着你基本上要在舞台上一天表演八个小时。没有任何细微的线索能帮你读懂局势。看着屏幕上没有实体的人像让人感受到的只有人与人间联系的苍白模仿。

社交恐惧只会让事情更糟。当有一个摄像头在你的面前很容易就会触发你的社交恐惧症。保持兴致需要耗费大量精力。所以远程办公的关键是保持精力充沛。

首先要注重仪式感与习惯。尽管我们讨厌在办公室间奔波但这是一个区分工作与家庭的必要界限。我们都需要这样的“仪式”。