问题描述：

手机戒断

我最近在尝试戒断手机，具体的来说是戒断许多手机上的各种视频流的信息，比如说 B 站、抖音和小红书。今天应该是我见到手机的第5到6天吧，我来说一下我的感受。
首先还是先提前说一下为什么我想进行这个手机的戒断。是因为我发现我用手机已经完全离不开了，尤其是用来娱乐的时间，已经大幅超出了我本来应该用来专注和提升自己的时间。而我发现这个并不是很好的戒掉，而我作为一个非常不自律的人，我想到的办法就是把它们都删掉。

刚开始的不适应（1-2天）

刚开始的话，我其实是非常想看视频的，或者说想看视频的这种习惯已经在我的潜意识中进行了当我发现有一点点时间空余的时候，我就会想拿起手机，然后因为我的手机是打开这个抽屉模式，然后来找 app 的，我就会不自觉的找到 b 找到 x，然后去找 b 站和小红书。结果发现这两个都没有找到，然后我就只能找抖音，然后抖音后面看了几回，然后也准备把它删了，然后后面就删掉了。因为我本来也不是抖音的用户，只是说实在是没有视频可以看，所以才看抖音的。

然后后面实在没有东西可以看，包括睡觉的之前也还想看一会儿手机，发现也没有任何信息可以输入到我的大脑中，因为我根本就没有任何的信息，所以我就只能戒断反应了，就只能把手机丢一边，然后强制睡觉。虽然我也睡不着，但是还是这样子过来了。

逐步适应（3-6天）

然后后面的话就逐步发现，手机根本就没有什么东西可以玩。然后就也知道了手机其实不算是一个视频流的工具，然后就开始如果要看一些视频的话，就会主动的在 B 站上搜索，是电脑端的 B 站哦。 这里有一个小小的趣事，就是说我在京东上想买一个电动车的电池，来让我可以去骑我的小电驴来进行一些中短途的旅行。然后看了很久的电池，然后准备用抖音去对应的电池的直播间去看一下。 然后在和这个主播的交流过程中，主播就建议我或者催促我去下单，我也刚好看好了这个电池，但是发现我没有抖音，我就跟主播说，我只能在京东上下单，因为我没有手机端的抖音，小小的尴尬了一下。