哪位大佬帮我看看这是怎么了？

问题描述：

我近期遇到一些困扰，比如我在吃饭的时候，有人叫我去看邮件，我看完邮件后就在想怎么回复邮件，然后去吃饭，结果拿错了碗，我在吃饭的时候还在想这这件事，导致没有注意手中的碗。再比如:我刚切完了菜，开锅准备炒菜，因为锅中有水，我当时想的是准备放油，结果在等待锅中水干的时候想了其他事情，想起家人给我说的话，我在想他是怎么知道的，结果炒菜的时候没有先放油，直接放了菜，这属于心理疾病吗？属于哪种？

网友解答：

---

--【壹】--：

注意力难以集中到当前事务上，容易分心？

如果经常这样的话可以考虑去医院看看

---

--【贰】--：

专注去做一件事情 ，不要注意力分散就没事了，你在吃饭有人叫你去看邮件，你完全可以吃完饭再去看呀，多锻炼一下注意力别太分散，之后好好休息吧，别内耗自己

---

--【叁】--：

感觉像开了多线程，建议佬一有想法就立即行动，快速回馈大脑，这样应该可以吧。

---

--【肆】--：

这也是一个好办法，多谢老友，看来以后干什么应该注意力集中一些了

---

--【伍】--：

和注意力有关，和多巴胺有关，感觉和多动症有关呀

---

--【陆】--：

是不是太累了 或者最近没有休息好导致的？

---

--【柒】--：

你先等等，让我捋一捋
表达能力衰退也是病症之一吗
看明白了，应该就是注意力涣散，是不是近期睡眠质量很差

---

--【捌】--：

一看就是没睡好，从你的文字当中都能感到深深的疲惫，和云里雾里的状态。建议每天十一点前睡。

---

--【玖】--：

我也经常这样，做着做着忘记了下一步要干什么，可能是属于脑雾吧。压力不要太大，好好休息。