如何彻底关闭Win10自动更新并永久禁用更新服务及任务计划？

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如果您发现Windows 10系统在后台频繁下载并安装更新，导致网络占用高、电脑卡顿或意外重启，那么可能是自动更新机制在运行。以下是一些解决Win10自动更新的多种方法：

一、禁用Windows Update核心服务

该方法直接终止Windows Update(wuauserv)、Update Orchestrator Service(UsoSvc)及Background Intelligent Transfer Service(BITS)三项关键服务，从系统服务层切断全部更新执行链路，效果彻底且全版本通用。

1、同时按下Win + R打开运行对话框，输入services.msc并回车。

2、在服务列表中找到Windows Update，右键选择“属性”。

3、在“常规”选项卡中，将“启动类型”设为禁用，若状态显示“正在运行”，先点击“停止”按钮。

4、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”全部设为无操作，点击“应用”后确认“确定”。

5、重复步骤2–4，对Update Orchestrator Service和Background Intelligent Transfer Service执行相同操作：禁用启动类型、停止服务、恢复策略设为无操作。

二、通过本地组策略编辑器禁用更新策略

该方法通过系统级策略配置，强制跳过自动更新检查与部署流程，并同步屏蔽用户端访问入口，仅限Windows 10专业版、企业版及教育版可用，稳定性强且不易被系统重置。

1、同时按下Win + R，输入gpedit.msc并回车，打开本地组策略编辑器。

2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新。

3、双击右侧“配置自动更新”，选择已禁用，点击“确定”。