superpowers 使用请教

问题描述：

superpowers 工作流 + gpt5.4的模型。 使用下来太慢了，每次对话都要走skills。 就算一个小的功能点实现一套工作流下来也太慢了， 问一下用过的佬是如何使用的。 而且这里我都不确定是模型慢还是 工作流慢。 之前用的openspec 感觉小功能点还行但是在框架设计就显得不行了。 所以换到了 superpowers ，结果体验下了太慢了，很影响效率。

有没有佬给出一下使用经验，比如什么时候用什么模型，或者什么时候使用 superpowers ，什么时候不使用 superpowers 。

网友解答：

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--【壹】--：

多少代码啊，用了子代理也这么久吗？

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--【贰】--：

我觉得还好，之前测试算法 5.2稳定就是慢；用5.4 基本乱写。使用superpowers 后有点回到5.2的感觉，又比5.2快。

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--【叁】--：

这几天我也在用。 太慢了。 6个小时还没跑完小任务。 提升实际不大。 让同一个模型审查自己的代码，是伪命题

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--【肆】--：

我让它把配置文件中的默认区域改成美国，它又是plan 又是worktrees 结果就是改了en-US

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--【伍】--：

这里有一死循环，就是superpowers定义了很多agent身份，然后如果你配置还开启了多agent，那就意味着一个任务你都要跑1-2小时，其实去掉审查和测试，会快一点

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--【陆】--：

这几天用codex+gpt5.4+superpower在涉及5个以上文件的改动用下来感觉蛮好的，计划审查雀食挺慢，但是基本上几轮就达到想要的效果。计划做得好，后续返工少啊。

小任务，bug修复，快速迭代，代码审查用claude+glm5直接提需求,复杂点的用plan模式。

两个搭配着用还行吧

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--【柒】--：

我还叠加一个 OMO，搞一个小功能都要先 Spec, Plan，然后 worktree 去开发。