珍惜你的“上下文”，不要让情绪和垃圾信息挤占
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之前有说过，要保持良好的睡眠习惯，如果不靠睡觉“清空上下文”，脑子会卡住，这点得到了很多佬友的赞同。
反过来说，同理，一个人感觉脑子最清醒的时候，往往是刚刚醒来的时候（完成开机过程），特别是开始思考第一个问题的时候，犹如神助。而到了晚上，经历了一天的疲惫，你几乎无法思考，严重的甚至连打游戏都难。
这说明人类的思考跟现在的大模型有一定的相似性（爸爸像儿子 ），上下文非常宝贵。
大模型在上下文耗尽或者解决耗尽的时候，就会变蠢，人类也一样，所以我们人类也要进行上下文工程，对其进行管理。
其实就这一点展开，有很多说法，比如为什么青年时期专注力很强，后面就不行了，抛开身体原因，就是随着年龄的增长，“长期记忆”多了，天然就挤占上下文更多，所以更重。
而有的人为什么老了还精神矍铄，就是因为啥事也不放心上，跟年轻时也没什么区别。
当然这些都是后话了，这里更想说的是短时间内，确切的说是一天内的上下文管理。
你可以仔细设想一下，每天中，进入你脑子的“上下文”，哪些是必须保留的，哪些是可以丢弃的多余信息。
就我个人的发现而言，有两块巨大的累赘，是显而易见的——一个是信息爆炸时代所带来的、未经筛选的、被动的信息注入，还有一个就是从古至今都影响着人们的，情绪。
现在我们发明了很多词，比如内耗，其实就跟情绪有关。
什么叫内耗，就是你的脑子里带着一堆垃圾情绪上下文在跑，等于负重思考，这不就是内耗吗？
反过来说，如果你要成为一个事业型强人，你首先就要学会至少在专注的时候，把情绪直接扔掉，不进入上下文。
不然你就是一台效率低下的发动机，在同等的生命长度下，你的思考产出就是比别人少。（这也是很多强者喜欢就事论事的原因）
比如现在很多佬友，一边刷着论坛，看着人工智能的飞速进步，就开始胡思乱想:
诶呀，未来ai发展淘汰很多人，怎么办，我会不会被淘汰啊？我该学什么技术？……无比焦虑。
要我说，你应该看到未来——而不是活在未来。
什么意思，就是你自然要对未来做出预测，毕竟“人无远虑，必有近忧”。
但，未来毕竟还没来，你就开始痛苦上了，胡思乱想，夜不能寐，连“现在”都影响到了，得不偿失。
你等于是背负着未来负重前行，如何能步履轻快呢？
除了这种焦虑，还有结婚的、工作的、学习的，林林总总，都是同样的道理。
你想要高效的思考，就必须在思考的时候，屏蔽掉这些垃圾“上下文”，不要带着它们跑。
不然好好的“法拉利”，非要负重个二十几吨，你就是V98缸发动机也白瞎了。
第二点就是被强制注入的信息，必须做筛选，按照重要性和迫切性分类、归档，不要一股脑全往脑子里塞。
打个比方说，现在人工智能带来的变化日新月异，几乎每一个细微的地方都被影响到，今天是编程，明天是视频、音乐，方方面面。
我们都会本能的想把握住全部信息，不要被人收“信息差费”，这很正常，也可以理解。
但有时候你不知不觉就会吸收大量的，其实你用不到，还会挤占你上下文的信息。
比如今天本来你在写代码，是关于“体育赛事”的，但你本身是个文学爱好者，写代码的间隙看到论坛开源了一个自动写小说的项目，里面的概念非常得你心，这一下就坏了。
这些概念会萦绕在你的脑海里，进入上下文，然后你就开始负重前行了——至少对你当前任务，是这样。
而特别是对信息归档能力差的、不知道把这事记哪的人，真就把这些信息是放在脑子，带着它跑一天。
因为本能的觉得它很重要，需要记住。
但搞笑的是，这种纯靠脑子记，感觉自己掌握了什么的“伪知识”，一觉醒来，基本上都会全部忘光——等于是既负重前行了，又没得到好处，纯纯小丑了属于是。
所以对于一般人，这种偶然得到的信息，你觉得有价值的，一定要建立快速归档、分类机制。
比如放到某种知识库或者文档库里，建立一个索引，然后直接抛在脑后！
道理很简单，放在口袋里的金条你总是心心念念怕被偷或者掉了，放在保险柜里的东西，你还会时时记挂吗？
存档后的信息，你会对它们有种“获得感”、“收藏感”，然后你就可以将心安住，专心做手头的事情了。
（但是我还是要对信息收藏癖的人说一句，即便如此，还是有很多信息是你一生都用不到的，还会阻塞你找到价值信息的路径，所以要定时清理，按重要性分级。）
抛掉这两块累赘，你每天的思考就轻快很多了，几乎只会在你想要做的事情上投注心神——因为你的上下文里只有这些。
这就叫专注。
网友解答：“人能常清静，天地悉皆归”
--【壹】--：
毕竟AI的发展用到的是注意力机制，而你所说的观点其实就是要珍惜注意力资源
--【贰】--：
我现在在学习"活着就行"。
什么乱七八糟的，顺其自然吧。
--【叁】--：
致敬传奇机长。其实就是不要胡思乱想，保持专注，但是有个底层的理论支撑，执行起来会更顺滑。
--【肆】--：
简单来说就是这样，但是就这么说太干了，一般人不好带入。
--【伍】--：
你这么一说，突然想到以前半夜搞促销的都是激情下单，也是某种程度上钻了晚上脑子不清醒的空子啊
--【陆】--：
和我之前看的一本书里面关于记忆的问题是相通的 各位佬友请善待自己的大脑 这是我做的读书笔记 可以看看
“自我认知之路”阅读系列4——《记忆脑》桦沢紫苑 - 读后感 读书成诗本系列之前的内容 读完全书后，惊觉自己一直没有注意到记忆有这么多学问，不过也印证了我在别处察觉的一个观点： 你对世界的清晰度越高，你才能认清世界、改造世界。 本书指向的事物正是我们的记忆，作为程序员的我，理所当然将其与电脑中的内存联系起来，但这是一个非常简单的比喻，比喻只能抓住很表象的东西，更深刻的认识还是需要从专业人士那里获得。 最大的感受是：我以前的记忆方法是多么粗糙，没有早点意识到…
--【柒】--：
好文 我一直在用这个思路来引导自己的情绪，压制不住的时候才会用健身房或者飞机大法compact一下，确实对自己现状的焦虑感可以得到很有效的压制和帮助
之前有说过，要保持良好的睡眠习惯，如果不靠睡觉“清空上下文”，脑子会卡住，这点得到了很多佬友的赞同。
反过来说，同理，一个人感觉脑子最清醒的时候，往往是刚刚醒来的时候（完成开机过程），特别是开始思考第一个问题的时候，犹如神助。而到了晚上，经历了一天的疲惫，你几乎无法思考，严重的甚至连打游戏都难。
这说明人类的思考跟现在的大模型有一定的相似性（爸爸像儿子 ），上下文非常宝贵。
大模型在上下文耗尽或者解决耗尽的时候，就会变蠢，人类也一样，所以我们人类也要进行上下文工程，对其进行管理。
其实就这一点展开，有很多说法，比如为什么青年时期专注力很强，后面就不行了，抛开身体原因，就是随着年龄的增长，“长期记忆”多了，天然就挤占上下文更多，所以更重。
而有的人为什么老了还精神矍铄，就是因为啥事也不放心上，跟年轻时也没什么区别。
当然这些都是后话了，这里更想说的是短时间内，确切的说是一天内的上下文管理。
你可以仔细设想一下，每天中，进入你脑子的“上下文”，哪些是必须保留的，哪些是可以丢弃的多余信息。
就我个人的发现而言，有两块巨大的累赘，是显而易见的——一个是信息爆炸时代所带来的、未经筛选的、被动的信息注入，还有一个就是从古至今都影响着人们的，情绪。
现在我们发明了很多词，比如内耗，其实就跟情绪有关。
什么叫内耗，就是你的脑子里带着一堆垃圾情绪上下文在跑，等于负重思考，这不就是内耗吗？
反过来说，如果你要成为一个事业型强人，你首先就要学会至少在专注的时候，把情绪直接扔掉，不进入上下文。
不然你就是一台效率低下的发动机，在同等的生命长度下，你的思考产出就是比别人少。（这也是很多强者喜欢就事论事的原因）
比如现在很多佬友，一边刷着论坛，看着人工智能的飞速进步，就开始胡思乱想:
诶呀，未来ai发展淘汰很多人，怎么办，我会不会被淘汰啊？我该学什么技术？……无比焦虑。
要我说，你应该看到未来——而不是活在未来。
什么意思，就是你自然要对未来做出预测，毕竟“人无远虑，必有近忧”。
但，未来毕竟还没来，你就开始痛苦上了，胡思乱想，夜不能寐，连“现在”都影响到了，得不偿失。
你等于是背负着未来负重前行，如何能步履轻快呢？
除了这种焦虑，还有结婚的、工作的、学习的，林林总总，都是同样的道理。
你想要高效的思考，就必须在思考的时候，屏蔽掉这些垃圾“上下文”，不要带着它们跑。
不然好好的“法拉利”，非要负重个二十几吨，你就是V98缸发动机也白瞎了。
第二点就是被强制注入的信息，必须做筛选，按照重要性和迫切性分类、归档，不要一股脑全往脑子里塞。
打个比方说，现在人工智能带来的变化日新月异，几乎每一个细微的地方都被影响到，今天是编程，明天是视频、音乐，方方面面。
我们都会本能的想把握住全部信息，不要被人收“信息差费”，这很正常，也可以理解。
但有时候你不知不觉就会吸收大量的，其实你用不到，还会挤占你上下文的信息。
比如今天本来你在写代码，是关于“体育赛事”的，但你本身是个文学爱好者，写代码的间隙看到论坛开源了一个自动写小说的项目，里面的概念非常得你心，这一下就坏了。
这些概念会萦绕在你的脑海里，进入上下文，然后你就开始负重前行了——至少对你当前任务，是这样。
而特别是对信息归档能力差的、不知道把这事记哪的人，真就把这些信息是放在脑子，带着它跑一天。
因为本能的觉得它很重要，需要记住。
但搞笑的是，这种纯靠脑子记，感觉自己掌握了什么的“伪知识”，一觉醒来，基本上都会全部忘光——等于是既负重前行了，又没得到好处，纯纯小丑了属于是。
所以对于一般人，这种偶然得到的信息，你觉得有价值的，一定要建立快速归档、分类机制。
比如放到某种知识库或者文档库里，建立一个索引，然后直接抛在脑后！
道理很简单，放在口袋里的金条你总是心心念念怕被偷或者掉了，放在保险柜里的东西，你还会时时记挂吗？
存档后的信息，你会对它们有种“获得感”、“收藏感”，然后你就可以将心安住，专心做手头的事情了。
（但是我还是要对信息收藏癖的人说一句，即便如此，还是有很多信息是你一生都用不到的，还会阻塞你找到价值信息的路径，所以要定时清理，按重要性分级。）
抛掉这两块累赘，你每天的思考就轻快很多了，几乎只会在你想要做的事情上投注心神——因为你的上下文里只有这些。
这就叫专注。
网友解答：“人能常清静，天地悉皆归”
--【壹】--：
毕竟AI的发展用到的是注意力机制，而你所说的观点其实就是要珍惜注意力资源
--【贰】--：
我现在在学习"活着就行"。
什么乱七八糟的，顺其自然吧。
--【叁】--：
致敬传奇机长。其实就是不要胡思乱想，保持专注，但是有个底层的理论支撑，执行起来会更顺滑。
--【肆】--：
简单来说就是这样，但是就这么说太干了，一般人不好带入。
--【伍】--：
你这么一说，突然想到以前半夜搞促销的都是激情下单，也是某种程度上钻了晚上脑子不清醒的空子啊
--【陆】--：
和我之前看的一本书里面关于记忆的问题是相通的 各位佬友请善待自己的大脑 这是我做的读书笔记 可以看看
“自我认知之路”阅读系列4——《记忆脑》桦沢紫苑 - 读后感 读书成诗本系列之前的内容 读完全书后，惊觉自己一直没有注意到记忆有这么多学问，不过也印证了我在别处察觉的一个观点： 你对世界的清晰度越高，你才能认清世界、改造世界。 本书指向的事物正是我们的记忆，作为程序员的我，理所当然将其与电脑中的内存联系起来，但这是一个非常简单的比喻，比喻只能抓住很表象的东西，更深刻的认识还是需要从专业人士那里获得。 最大的感受是：我以前的记忆方法是多么粗糙，没有早点意识到…
--【柒】--：
好文 我一直在用这个思路来引导自己的情绪，压制不住的时候才会用健身房或者飞机大法compact一下，确实对自己现状的焦虑感可以得到很有效的压制和帮助