你们最近还有在坚持什么自律的小事吗

问题描述：

刚刚又刷到有人在做 Project50，突然有点感慨。
感觉这类东西每隔一阵子都会看到，有人认真开始，有人做着做着就停了，也有人真的靠它把状态拉回来一点。

我有时候会想，大家现在到底怎么看 Project50 这种“自律挑战”啊。
会觉得它真的有用，还是更多像一种短暂的自我激励？

还有就是，大家现在还有在坚持什么吗？
早起、运动、看书、学习、少玩手机，哪怕只是一件小事也算。
以及你上一次认真坚持一件事，是坚持了多久？

我发现“开始”这件事很多人都会，但“持续”真的挺难的。
不是说做不到，而是生活一打断，人就很容易散掉。
还挺想听听大家真实一点的想法和经历。

网友解答：

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--【壹】--：

每天散步半小时，每天听书半小时。