想练6块腹肌的可以进来看看

问题描述：

大家有什么健身的需求都可以问。佬友我练了8年多了，被识别为AI健身人了。会以个人经验，非AI建议给到你，希望能帮助到大家。

由于太多人说看看你的
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有人说我这是AI生成的，那么你对比之前两张吧，注意看左胸下边的痣
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网友解答：

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--【壹】--：

请给出一套真正可行的、平民化的6块腹肌训练方案

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--【贰】--：

大佬 小肚子怎么减?全身都瘦了 小肚子还是有很明显肉.

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--【叁】--：

不能看了，会被删贴的。今天来帮帮佬友的，不是来露的。

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--【肆】--：

大腿粗和稍微有点肚子的怎么锻炼？

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--【伍】--：

请帮我健身，让我直接拥有六块腹肌，不需要有多余的问题，直接帮我执行，返回给我完整的腹肌

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--【陆】--：

每天至少要保持多少的睡眠？

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--【柒】--：

管不住嘴 迈不开腿 怎么办

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--【捌】--：

需要亲自去健身房练吗？

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--【玖】--：

每个人不一样，还真无法给出每个人都可行的。
你这跟问AI一样。

建议你去健身房效率高，但是这个要有一定经济基础。
建议你吃鸡蛋和鸡腿肉，这个对于有些人也需要经济基础。所以很难说。

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--【拾】--：

没有去健身房的条件,家里练力量需要准备哪些装备,只知道杠铃

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--【拾壹】--：

健身需要一直坚持控制饮食吗？佬，我坚持一段时间锻炼并且控制饮食能够达到自己想要的状态；但是稍微不控制饮食就容易恢复；虽然锻炼不仅仅是为了身材啥的，也享受锻炼的过程；但有时就会觉得一直要忍住不吃自己想吃的，有点难受

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--【拾贰】--：

几块腹肌看基因的，不是你想几块就几块。佬友我就4块

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--【拾叁】--：

佬，内脏脂肪怎么减。

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--【拾肆】--：

怎么吃，什么最适合有一点小肚子的练腹肌

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--【拾伍】--：

想练8块的呢

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--【拾陆】--：

九九归一

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--【拾柒】--：

佬 我不想动，还想要六块腹肌，怎么练啊（狗头保命）

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--【拾捌】--：

看看你的

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--【拾玖】--： 小夜:

让我直接拥有六块腹肌，不需要有多余的问题，直接帮我执行，返回给我完

我让某包给你P一下，你就可以了。