断崖式戒烟第三天，还能守住么

问题描述：

断崖式戒烟第三天，昨天出现了腹泻，失眠症状，今天晚上特别犯困，不知道明天还能守住不

网友解答：

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--【壹】--：

加油，能坚持还是坚持，一般这几天就是最难受的

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--【贰】--：

这不得行啊，万一烟戒了，辣条又上瘾了咋办，哈哈，

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--【叁】--：

坚持住可以的，想抽烟的时候做点别的，另外可以买点瓜子口香糖之类的

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--【肆】--：

加油 扛过去就好了，一周之后就没那么难受了，扛不住就吃辣条。

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--【伍】--：

我是通过吃戒烟糖戒掉的, 那糖含尼古丁,可以替代抽烟.首先见效的是把习惯性手势戒了, 刚开始我还试着变吃糖边抽烟, 最直接的感觉就烟没有味道, 没有过肺那种快感了, 从此我深信这糖能顶瘾,能戒. 吃了一段时候之后,换成了更低尼古丁含量的戒烟糖. 慢慢把手瘾戒换成了口香糖瘾. 最后当彻底没有了烟瘾以后换成了口香糖, 过了一个多月口香糖戒掉, 完美. 如果实在难受可以试试我这无痛方法, 最后祝你成功. 身体健康的感觉真好!

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--【陆】--：

加油，戒烟几个很关键的地方，就是要先破掉自己烟瘾最大的几个场景（饭后、工作、喝酒、打游戏等等）
如果条件允许，可以更换一下生活节奏，比如拿铁，跑步锻炼等等。
我戒烟的时候有有一句名言：烟那么难抽的东西，你都能坚持不懈的每天都抽一口。那别的好习惯，你要是能坚持下来，干啥不行。
戒烟4年，我现在闻到烟味都恶心，我也不明白为啥当时能抽那么久（十几年烟龄）

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--【柒】--：

循序渐进，方法值得借鉴，我是前后反复多次了，七天能熬过去，我感觉问题就不大了，最担心的是可能去医院的次数反而多了。